昨晚才拿到的婚纱照，应近段时间广大同事的要求今日拿到了公司。 

 

“快来看我的婚纱照哦”，呼声一出，整个部门男男女女10几号人一起围在了一台电脑前。

 

照片的精度很高，打开速度很慢。大家仍有耐心的等待着，看完20张照片，开始评论我的发型、衣服和我们的表情，评选出最喜欢的几张照片，得出一个结论是我的可塑性强，应该好好挖掘一下。

 

今天我的小小虚荣心也得到了满足，哈哈，好高兴，可以睡个好觉了。

今天拿到了婚纱照，很高兴。本来应该写点什么纪念一下，无奈今天我跟LG被火车票折磨，身体很疲惫。

 

LG希望我早点休息，那我就改天来补充一些感言吧。

 

郁闷，回家的火车票怎么就这么难买！不要问我为什么不坐飞机，两个人全价的票我舍不得。

 

My god，今天是出票的第一天啊？！

 

听LG讲过买火车票的种种痛苦经历，铁路局与票贩子互相勾结的种种丑行以及种种他所见所闻的奇怪事。总觉得他说得太夸张，诺大一个铁路局啊，怎么可能这么黑！今天我终于相信了，因为在出票的第一天，第一时间LG等待了两个小时，作为站在窗口的第一人，等来的却是售票员的”没有票，要么你就买站票“。

 

为了给朋友买一张北京到哈尔滨的火车票，LG忙活半天找到了经常给他们单位送票的票贩子，好言好语加了30元终于买到了明晚的票，打了N多次电话后晚上11点才给我们送过来。我们悬着的心终于踏实了许多，总算是将朋友交付的任务完成了。

 

买不到票在世人眼里已属于正常情况，加30元能买到票，还会感叹自己很幸运，总算还是买到了票。怎么这个社会变成了这样？让回家省亲变成了一件痛苦的事情。

 

因为担心买不到票，票贩子临时走，态度非常客气的请求她帮我们找两张卧铺票。我们要T9，今天才第一天，铁定告诉我们绝对没戏，答应帮我们注意1389。

 

怎样的郁闷啊。。。

 

我在msn上的这个小家自认为还是比较温馨的。只因为平日工作忙，回家又晚，来网上发表日志的频率并不高，常常受到爸爸的抗议。

 

昨天爸爸为我在新浪上申请了一个主页，希望我能与更多的朋友交流，为着爸爸这份情，我也要多用点时间来布置我的小花园。

 

希望朋友们多多支持：）

 

每天我穿梭在六里桥北里换乘321的路上，都会看到一、两个小贩在寒冷的冬天里，围着一个大铁桶，卖着香香的烤红薯。

 

平常我只是望一眼，心里想着回去煮红薯吧，还干净。今天再一次路过时，胃隐隐作痛，犹豫了一下，便走到了一个小贩的摊前，选了一个软软的红薯，捧在手里，慢慢的吃起来。

 

吃着吃着，思绪飞回到许多年前的一个下午。

 

那是在外公、外婆的农村老家。外婆坐在土灶旁，往还有一点余火的炉灰里放入一些干净的小红薯。旁边站着一个小小的我，时不时的探身望向洞口，还不停的问外婆，红薯熟了没有？外婆呵呵笑着说，还有一段时间呢，你到院坝去玩一会儿再回来吧。我心里充满着期待，高兴的跑到外面去玩，过了一会儿就跑去灶旁，只见外婆拿着铁夹子，翻动着红薯。美味的红薯就在我跑进跑出之间，慢慢的烤熟了。

 

外婆把红薯一一夹出来放到灶面上，嘱咐我小心烫手。等了那么久我哪里顾得上这些，捧着其中的一个就开始啃起来。红薯皮上尽管裹满了炉灰，手上、嘴上也都是，但这一点也没有影响到我的速度和心情。

 

外婆烤的红薯跟其他人的味就是不一样。味香，不但火候要掌握得好，选什么样儿的红薯来烤也是需要经验的。幼小的我每年都会缠上外婆要她烤红薯，一吃就停不了，所以外婆那时喜欢管我叫“红苕猪儿”。外婆就在这点点滴滴中呵护着我。

 

现在外婆年事已高，她也搬出了以前的老屋，很久没有吃到她烤的红薯了，但那时的情我会永远铭刻在我的心里。

 

PS：在我的家乡，“红薯”也叫“红苕”。在北京它变成了“白薯”，哈尔滨那一带又称为“地瓜”，我也是到了北方才知道它有这么多的名字。

 

因由娟的介绍认识了长江商学院的Lucy，从最初的跟她接洽内训合作，到现在我们成为朋友，我们之间的沟通一直都很愉快，她也给我带来很多的感动。在我新婚的日子里，我与Lucy合作的第一单内训，第一份她送我的新婚礼物巧克力，对我都有特别的纪念意义。

 

我全心全意做这个培训，是希望通过我和Lucy的努力，顺利做好此次的培训达到好的效果。哪里知道临到签合同了，老师方面出了点问题，给Lucy增加了很多工作，心里真是过意不去。她却是那么的为人着想，心里好感激她的理解与信任。

 

春节回来就要实施这个培训，这段时间我会全力做好课前准备，最大限度的满足他们的需求。我的工作让我收获很多。一方面我可以从不同的培训课程中汲取有用的知识，另一方面我因为工作带来的机会认识了很多的朋友，与他们一起互相分享生活、工作的点滴。到北京的这一年感觉自己成长了很多，今后的日子里我也会严格要求自己，尽心尽力做好每一件事。

 

 

1. 头前屈：头向前伸并前屈，双目视地。闭口，使下额尽量紧贴前胸。再还原。反复若干次。动作要缓慢，不可过猛地低头。
2. 头后仰：头向后仰，双目视天，使前额尽量保持在最高的位置上，稍停再还原。反复若干次。后仰时以感到颈部微微有酸胀感时再还原。
3. 头左前伸：头颈向左前方伸出，双目注视左前下方2-3米远处，使颈部尽量驳斥伸长姿势，感到颈部有拉伸感，还原。
4. 头右前伸：同上，向右伸。
5. 颈右后上方旋转：头颈尽量向右后上方旋转，双目视右后上方天空，并稍向右上方伸展颈部，还原。宜缓缓旋转。
6. 颈左后上方旋转：同上，方向相反。
7. 下额画圆：头颈向前伸出，然后向下画圆弧收回。这个动作是以下额带动头颈做画圆圈的运动。向上画，再反方向画，多做几次，然后可将头颈向左侧或右侧的前方，以下额带动头颈做画圆圈的运动。
8. 头左右屈：头部向左右侧屈伸，尽可能使颈部得到充分伸拉。

齐秦...